Apprivoiser le Repos et Recharger les batteries đ | MĂ©ditation GuidĂ©e
Description
Et si te reposer Ă©tait ta plus grande forme de puissance ?Cette mĂ©ditation tâinvite Ă te reconnecter Ă la lĂ©gitimitĂ© du repos.Ă relĂącher la pression, Ă apaiser ton systĂšme nerveux et Ă comprendre que le calme est aussi une forme de progression.đż IdĂ©ale en pĂ©riode de rĂ©cupĂ©ration, de fatigue mentale ou aprĂšs une grosse performance.Tu vas pouvoir :â LĂącher la culpabilitĂ© liĂ©e au reposâ Tâautoriser Ă ralentirâ Sentir ton corps se rĂ©gĂ©nĂ©rerđŁïž « Me reposer, câest me respecter. »đ§ Ăcoute cette mĂ©ditation allongĂ©e, posĂ©e, comme un cadeau que tu te fais.đ Pour plus de ressources autour de la rĂ©cupĂ©ration et de lâĂ©quilibre intĂ©rieur, rejoins-moi sur @Julie_entrenousđČ Abonne-toi Ă la chaĂźne pour recevoir chaque semaine des mĂ©ditations pensĂ©es pour les femmes sportives et conscientes.#reposactif #mĂ©ditationguidĂ©e #rechargemental #yogarĂ©cupĂ©ration #culpabilitĂ©repos #ancragefĂ©minin #sportetfĂ©minitĂ© #bienĂȘtremental #julieentrenous
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